当笔记本系统运行非常吃力时，可以按照以下方法排除:
一、软件方面
1。建议减少启动项，避免同时运行多个程序。
2。建议尽量使用外接电源，并将电源选项调整到高性能，让CPU全频工作。
3。建议关闭操作系统的windows update功能。频繁的更新会对系统产生缓慢的影响。
4。建议可以用一些优化软件来尝试优化系统。
5。如果上述操作失败，建议重新安装操作系统并观察。
其次，在硬件方面
1。建议你可以尝试升级内存，这样可以加快机器的运行速度。
2。如果以上方法都无效，可能是笔记本硬件故障，需要将机器拿到服务中心进行检测判断。