雪荞面是四川省广安市特产,又名“雪荞汤”,主要原料为冬菇、红萝卜、大白菜等。由于其特点的清香口感和高营养,深受广大消费者的喜爱。
雪荞面的特点如下:
1. 高营养价值:富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,具有强健体魄的作用。
2. 健康效果:有清热解毒、润肺止咳的功效,能有效改善体质,缓解身体不适。
3. 营养均衡:包括优质蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等多种元素,能够满足人体的需求。
4. 早餐或午餐替代品:适合上班族和学生食用,也可以作为早晨或中午的主食。
雪荞面的做法如下:
材料:白木耳50克,香菇2朵,红萝卜1根,大白菜适量,豆芽适量,胡萝卜半个,细砂糖适量,老抽适量,盐适量,香油适量。
步骤:
1. 将香菇、红萝卜清洗干净,切成块;
2. 将木耳、大白菜、豆芽和胡萝卜分别切块;
3. 热锅凉油,放入豆芽炒至断生,再加入胡萝卜翻炒均匀;
4. 加入香菇、红萝卜、木耳、大白菜,翻炒均匀;
5. 加入适量的老抽、盐、香油调味;
6. 翻炒均匀后出锅即可。
雪荞面是一种营养丰富、口味鲜美的面食,同时也是一道很好的早餐选择。可以根据个人口味调整食材,制作出各种美味可口的雪荞面。