食人谷蒸鱼豉油是一款非常实用的烹饪方法。这款酱油主要是通过将鱼、米饭等食材按照一定的比例加入酱油中制成的，再经过高温蒸煮后，使得菜品的味道更加浓郁且鲜美。

首先，我们需要准备以下材料：鱼类1条（例如草鱼或鲤鱼）、米饭2碗、食人谷适量、酱油适量、食用盐适量。

1. 将鱼清洗干净后，切段。
2. 香米洗净后，在锅中加入适量水烧开，放入鱼段大火焯水。
3. 锅中留底油，将生抽、料酒、香醋、食人谷等调料炒匀后备用。
4. 在炖锅中加入米饭，加入鱼块翻煮至鱼肉熟透，加入调味料继续炖煮。
5. 最后撒上一些葱花即可。

注意：食人谷是一种素食主义食品，因此在炖饭时尽量使用米而非面条，以保证食物营养均衡。此外，如果喜欢辣味的可以选择添加更多的辣椒粉或者胡椒粉，增加风味。