仁和肾宝片是中医中的一种补肾壮身的保健药品。主要成分包括肾气丸、当归等中药材。

其中，肾气丸的主要功效是滋阴益肾，适用于治疗肾虚阳弱引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状；当归则具有补血活血、温肾润肺的功效，可治疗面色苍白、心悸失眠等问题。

总体来说，仁和肾宝片的服用方法较为简单，主要针对体质较弱、肾虚阳弱等情况的人群，可以适当食用，但注意不宜过量，以免影响身体状况。在使用时，应当遵循医嘱，合理饮食和适量运动，以达到最佳效果。