力动史密斯机，通常被称为史密斯机，是一种在健身房中常见的重量训练设备，主要用于进行杠铃训练。它由美国健身器材制造商杰克·拉兰（Jack LaLanne）于20世纪50年代发明，以他的名字"Smith"命名。这款机器的特点在于，杠铃的运动路径被固定在导向槽内，可以确保训练者在举重过程中的安全性，避免因失去平衡而引发的伤害。

史密斯机主要由一根可上下滑动的杠铃和一组安全支架组成，这些支架可以在杠铃下降到最低点时提供支撑，使得运动员无需伙伴协助也能进行大重量的训练。此外，它还配备了可调节的重量片，以满足不同训练需求。

史密斯机可以进行多种锻炼，包括深蹲、卧推、硬拉等，是力量训练和肌肉建设的理想工具，尤其适合初学者和希望自我控制运动轨迹的运动员。然而，由于其固定的运动轨迹，一些人认为它可能限制了肌肉的自然运动范围和协同肌的发展，因此在专业健身领域，也有观点主张结合自由重量训练以获得更全面的肌肉发展。