久爱肛塞是一种常见的肛部疾病，症状可能包括肛门疼痛、瘙痒、排便不畅等。久爱肛塞可能会导致排便困难或腹泻等症状。

久爱肛塞的症状因人而异，但一般可以通过一些简单的自我护理措施来改善：

1. 保持良好的个人卫生习惯，每天至少清洁肛门两次。
2. 尽量避免长时间坐立或穿紧身衣物。
3. 坚持使用湿纸巾，以防止干燥和刺激肛门。
4. 避免过度用力排便，如果需要的话可以轻柔地去按摩。
5. 如果长期没有改善或者症状加重，应尽快就医，由专业医生进行诊断和治疗。

以上这些方法可以帮助缓解久爱肛塞的症状，并且对于预防未来可能出现的肛门问题有很好的帮助。