杰朴森普拉提圈，通常被称为J.Pilates Ring或普拉提圈，是由著名的健身专家约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）设计的一种小型健身工具。这个圈通常由弹性金属或塑料制成，外形类似于一个圆环，中间留有握柄，方便用户握持。

普拉提圈的设计旨在增强普拉提练习的挑战性和多样性，提供额外的阻力，帮助锻炼身体的柔韧性、力量和核心稳定性。通过在各种普拉提动作中使用普拉提圈，可以更有效地针对特定肌肉群进行训练，如手臂、腿部、臀部和腹部。它还能帮助改善身体的协调性，增加肌肉耐力，并且由于其便携性，无论在家还是在健身房，都可以轻松进行练习。

普拉提圈的使用方法多种多样，可以根据个人的健身水平和目标进行调整。无论是初级学员还是高级学员，都能找到适合自己的练习方式。总的来说，杰朴森普拉提圈是一个实用且多功能的健身工具，能够为普拉提练习增添乐趣和效果。