佳仁的敲背捶是一个动作和技巧名称，常常用于改善身体的力量、柔韧性、平衡感等方面。它可能源于中国古典武术中的一种姿势，强调以轻拍身体和背部的方式促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

敲背捶的动作如下：
1. 先用右手拇指、食指、中指和无名指撑住下巴，形成一个“8”字形。
2. 将右手的食指压在对方的大腿与脚尖之间，食指和大拇指应紧密贴合。
3. 用左手的拇指按压另一只手的食指，并尝试让它们形成一个小拱门或类似的角度。
4. 当两只手指成这样时，保持这个状态数秒钟。
5. 然后将另一只手慢慢放下，重复上述步骤直到整个手臂都得到锻炼。
6. 锻炼完后，可以通过伸展来缓解肌肉酸痛。

敲背捶是一种有效的全身运动，能够帮助人们提高力量、增强柔韧性和平衡性，同时也能够改善心理状态，减少压力和焦虑。