健型支链氨基酸（又名优质氨基酸或高蛋白氨基酸）是一种能帮助身体修复和重建的营养物质。它们主要由赖氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、苯羟基色氨酸等组成。

赖氨酸是人体内的必需氨基酸之一，它能够提供能量，并参与各种细胞和组织的蛋白质合成过程。此外，赖氨酸还可以增强免疫系统，维持正常的心脏功能以及促进神经系统的发育。

酪氨酸也是一种高质量的蛋白质来源，可以被人体分解为氨基酸和氨基酸衍生物，然后转化为糖类。这对于许多人的健康状况都非常重要，包括消化系统的功能、免疫系统的发展以及神经系统的发展。

苯丙氨酸是合成蛋白质的关键中间氨基酸。它可以与β-胡萝卜素结合，生成维生素B12，这对身体健康非常重要。

异亮氨酸是一种重要的必需氨基酸，对于神经系统的功能至关重要。它的存在可以帮助大脑处理情绪、记忆以及感觉。

苯羟基色氨酸是一种氨基酸衍生物，主要用于皮肤和毛发的维护。它可以用来生成黑色素，对皮肤颜色产生重要影响。

以上就是关于健型支链氨基酸的一些基本信息，希望对你有所帮助！