宝宝的辅食，简单来说，就是给宝宝提供各种营养均衡的食物。主要由蛋白质、脂肪和碳水化合物构成，以满足孩子生长发育需要。

0-18个月的宝宝通常可以从妈妈的奶制品开始尝试辅食。可以给宝宝喂一些纯母乳，或者加一点含有益生菌的食物（如酸奶或米糊）。

一般来说，7个月后，可以逐渐引入蔬菜泥、水果泥等食物。不过需要注意的是，过度添加食物可能会导致消化系统不适。

在选择辅食时，最好先咨询专业的儿科医生。他们可以根据孩子的年龄、健康状况以及身体状况来推荐最适合他们的食物。

此外，要确保所有的辅食都是新鲜的，并且经过充分烹饪和清洗，以保证食品的新鲜度和安全性。

总的来说，辅食的选择应该是根据孩子的年龄、健康状况和生活习惯来决定的，而不是一概而论。希望这些信息能帮助您顺利地为您的宝宝准备辅食。